Addiction

আসক্তি কি?

মেজাজ পরিবর্তনশীল পদার্থের অপব্যবহার হল আসক্তি। যা ব্যক্তির চেতনার স্তর, চিন্তন, প্রত্যক্ষণ, আবেগ এবং ব্যবহারের কার্যকারিতা ও প্রতিক্রিয়ার গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন ঘটায়। আসক্তির সর্বোত্তম বৈশিষ্ট্যের মধ্যে রয়েছে পদার্থ বা আচরণের নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতার অভাব, পদার্থ এবং আচরণ নিয়ে নিমগ্ন থাকা, ক্ষতিকর পরিণতি প্রত্যক্ষ করা সত্ত্বেও ব্যবহার অব্যাহত রাখা এবং অস্বীকার করার প্রবণতা। এটি নিম্নলিখিত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: ব্যক্তি বৌদ্ধিক পরিণতি সত্ত্বেও আসক্তিমূলক আচরণ এর সাথে যুক্ত থাকে । সময়ের সাথে সাথে আচরণের ফ্রিকোয়েন্সি বা তীব্রতা বৃদ্ধি পায় যখন আচরণ বন্ধ করা হয়, তখন ব্যক্তি অপ্রীতিকর অনুভূতি এবং আবেগ অনুভব করে।

সম্ভাব্য অ্যালকোহল সমস্যার লক্ষণ অ্যালকোহল সেবনের পর আকস্মিক রাগ ও নিয়ন্ত্রণহীন বহিঃপ্রকাশ ও উগ্র আচরণ । অ্যালকোহলের মাত্রা অতিরিক্ত সেবন যা ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর সমস্যা সৃষ্টি করছে। অ্যালকোহলের মাত্রা অতিরিক্ত সেবন যা ব্যক্তির মন এবং আবেগের উপর ক্ষতির সৃষ্টি করছে। মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণের অ্যালকোহলের সেবন সম্বন্ধে ব্যক্তি উদাসীন কিন্তু ব্যক্তির আশেপাশের মানুষজন শত চেষ্টা করেও ব্যক্তির মধ্যে জাগরন আনতে ব্যর্থ হচ্ছে। অ্যালকোহলের সেবনকেই ব্যক্তি জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উদ্দেশ্য রূপে প্রত্যক্ষ করতে আরম্ভ করে। অ্যালকোহল সেবনের প্রতি তীব্র আকাঙ্ক্ষা। অ্যালকোহল সেবন থেকে বিরত হতে ব্যর্থ হওয়া। ক্রমশ অ্যালকোহল সেবনের মাত্রার পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়া। এবং সেই সঙ্গে কাঙ্ক্ষিত স্থিতি লাভের জন্য অ্যালকোহলের ক্রমশ মাত্রা বৃদ্ধি হওয়া। ব্যক্তি তার জীবনের অন্যান্য সামাজিক আনন্দ উপভোগ থেকে নিজেকে বিরত করে সমস্ত আনন্দের উৎস হিসাবে অ্যালকোহল সেবনকে সর্বাধিকার দেওয়া। ব্যক্তি তাঁর শারীরিক ক্ষতি প্রত্যক্ষণ করার পরেও অ্যালকোহল সেবন থেকে বিরত হতে ব্যর্থ হওয়া। অনেক এক সময় ব্যক্তি নিজেও অনুভব করেন মদ্যপানের সেবন কমিয়ে আনার প্রয়োজনীয়তা। অনেকের ক্ষেত্রে ঘুম থেকে উঠেই এলকোহল সেবরের তীব্র তাগিদ/ আকাঙ্ক্ষা অনুভূত হয়, অথবা স্নায়ু স্থির রাখতে অ্যালকোহলের তীব্র প্রয়োজন হয়ে পড়ে। অ্যালকোহল সেবন এবং পরবর্তী ব্যবহারজনিত অপরাধবোধ আসতে পারে।

কিভাবে এবং কার সাহায্য চাইবেন? আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বা আপনার পরিবারের কোন ব্যক্তি বা প্রিয়জন কেউ মাদক বা অ্যালকোহলে আসক্ত, তাহলে এই বিষয় টি যে একটি সমস্যা তা স্বীকার করা হল সাহায্য পাওয়ার প্রথম ধাপ। অনেক লোক মনে করে যে তারা নিজেরাই সমস্যাটি সামাল দিতে পারে, তবে এটি খুব কমই কাজ করে। পারিবারিক স্তরে শুভাকাঙ্ক্ষীর অবস্থান থেকে ব্যক্তিকে বোঝানো যেতেই পারে। সেই সঙ্গে অবশ্যই আপনি কথা বলতে বিশ্বস্ত এবং মানষিক স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত কাউকে খুঁজুন। গোড়ার দিকে প্রথমে একজন বন্ধু বা আপনার নিজের বয়সী কারো সাথে কথা বলে সাহায্য পেতে পারেন, কিন্তু সমস্যা সমাধানের স্থায়িত্বের নিরিখে আপনাকে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে কথা বলতে হবে। এছাড়া আপনি যদি আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলতে না পারেন তবে আপনি একজন স্কুল কাউন্সেলর, আত্মীয়, ডাক্তার বা প্রিয় শিক্ষকের কাছে যেতে চাইতে পারেন। আসক্তি কাটিয়ে ওঠা বা ম্যানেজমেন্ট নির্ভর করে বিজ্ঞানসম্মত ধাপ এবং চিকিৎসার পরিকল্পনা অনুযায়ী। আসক্তি কাটিয়ে ওঠার পথ দুর্গম হলেও অসম্ভব নয়। চড়াই উৎর এর সম্মুখীন হতে হয়। তবে আপনার সঙ্গে আপনার চিকিৎসক, কাউন্সিলর আছেন।এবং পরিবারের মানুষজন কে যত সম্ভব যুক্ত করা যায় তার চেষ্টাও আসক্তি ম্যানেজমেন্টের অংশ। আপনার যদি একজন প্রশিক্ষিত ড্রাগ কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে এটি দুর্বলতার লক্ষণ নয়। বেশিরভাগ লোক যারা ড্রাগ বা অ্যালকোহল সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার চেষ্টা করে তাদের এটি করার জন্য পেশাদার সহায়তা বা একটি চিকিত্সা প্রোগ্রামের প্রয়োজন।

বিনামূল্যে অ্যাপয়েন্টমেন্ট পান সমস্যা বুঝতে সেই সমন্ধে উপযুক্ত জ্ঞান প্রাপ্তির জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার পরিবারের মানুষের সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনার সর্বপ্রথম বিষয়টি সম্বন্ধে বিস্তারিত জানা যেমন প্রয়োজন। তেমন প্রয়োজন এর ম্যানেজমেন্ট রিলেটেড সমস্ত তথ্য সম্বন্ধে অবগত হওয়া। প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত কাউন্সিলরদের থেকে জেনে দিন আপনার বা আপনার পরিবারের সেই প্রিয় ব্যক্তির কি ধরনের চিকিৎসার প্রয়োজন। এইসঙ্গে পরিবারের ব্যক্তি হিসেবে আপনার চিকিৎসার মধ্যে কি ধরনের উপস্থিতির প্রয়োজন। যা আপনার পরিবারের মানুষের আত্মশক্তি বৃদ্ধি করবে এবং মাদকাসক্তি থেকে মুক্তির পথে অন্যতম শক্তিশালী সহায়ক হয়ে কাজ করবে।

আপনার আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করুন …